Gestern fand für alle Vereinsmitglieder zum ersten Mal eine Reaction & Speed Clinc statt.
20 Roundnetbegeisterte haben bei 10 unterschiedlichen Stationen ihre Schnelligkeit und ihre Reaktionsfähigkeit unter Beweis gestellt.
Die Stationen waren ein Mix aus Roundnet-spezifischen Übungen und allgemeinen sportmotorischen Tests.
Dabei wurden professionelle Trainings- und Messgeräte verwendet, um die eigene sportliche Leistungsfähigkeit in verschiedenen Disziplinen zu messen und zu vergleichen.
So konnten zum Beispiel mit einer Ballgeschwindigkeitsmessanlage die eigene Servicegeschwindigkeit ermittelt oder mit Hilfe von Lichtschranken unterschiedliche Sprintleistungen gemessen werden.
Mit speziellen Stroboskopbrillen wurden die visuelle Wahrnehmung, Antizipationsfähigkeit, Hand-Augen-Koordination und Reaktionsschnelligkeit in mehreren Roundnet-spezifischen Übungen trainiert.
Darüber hinaus gab es Stationen zum Training der für Roundnet relevanten Bewegungsschnelligkeit und Schnelligkeitsausdauer, sowie Übungen zur Wahrnehmungs- und Entscheidungsschnelligkeit.
Konzept und Durchführung: James Hodza, staatlich geprüfter Athletik- und Koordinationstrainer
