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Reaction & Speed Clinic
20. Juli 2023 @ 18:00 – 20:00
Reaktion und Geschwindigkeit sind zwei essentielle Fähigkeiten im Roundnet, die während eines Spiels in vielen unterschiedlichen Formen relevant sind, z.B.:
- Armbeschleunigung für schnelle Serves und Hits
- Visuelle Reaktionsgeschwindigkeit und Hand-Augen-Koordination für Serve Receive und Blocks
- Schnelle Ganzkörperbeschleunigung und Richtungswechselschnelligkeit für Defense und Recovery
- Schnelle Informationsverarbeitung und Handlungsentscheidung für taktische/strategische Sets und Hits
Diese Fähigkeiten lassen sich durch unterschiedliche allgemeine und spezifische Übungen effektiv trainieren und mit entsprechenden Trainingsgeräten messen.
In dieser Clinic zeigt euch Jimmy, staatlich geprüfter Athletik- und Koordinationstrainer, verschiedene Möglichkeiten, eure Reaktions- und Bewegungsschnelligkeit zu trainieren und zu testen.
Mit professionellen Trainingsgeräten könnt ihr eure Leistung in unterschiedlichen Disziplinen messen und vergleichen, z.B.:
- Service-Geschwindigkeit
- Sprint-Geschwindigkeit / Beschleunigungsfähigkeit
- visuelle Reaktionsgeschwindigkeit
- Entscheidungsschnelligkeit und Agilität
- visuelle Informationsverarbeitung und Antizipation
Die Clinic ist für Vienna Roundnet Mitglieder kostenfrei. Für Interessierte von Roundnet Austria Mitgliedsvereinen ist die Teilnahme für einen Unkostenbeitrag von 5 € möglich. Externe Interessierte können für einen Beitrag von 15 € teilnehmen.
Bitte um rechtzeitige Anmeldung, wenn ihr an der Clinic teilnehmen wollt.